Face à une vague de chaleur ...
Quelques consignes de prudence et les comportements à adopter face à une vague de chaleur :
- Maintenir son habitation au frais : maintenir les volets fermés en journée.
Les ouvrir tôt le matin en provoquant des courants d’air.
- Boire au moins 1,5 L d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif. Eviter l’alcool.
- Continuer à s’alimenter normalement.
- Humidifier régulièrement son visage, ses bras et ses jambes.
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes. Porter des vêtements légers et amples.
- Eviter les efforts physiques importants.
- Prendre des nouvelles de ses proches, de ses voisins si ce sont des personnes fragiles.