Face à une vague de chaleur ...

Quelques consignes de prudence et les comportements à adopter face à une vague de chaleur :


- Maintenir son habitation au frais : maintenir les volets fermés en journée.

Les ouvrir tôt le matin en provoquant des courants d’air.


- Boire au moins 1,5 L d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif. Eviter l’alcool.


- Continuer à s’alimenter normalement.


- Humidifier régulièrement son visage, ses bras et ses jambes.


- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes. Porter des vêtements légers et amples.


- Eviter les efforts physiques importants.


- Prendre des nouvelles de ses proches, de ses voisins si ce sont des personnes fragiles.

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